TERAPIA ONLINE: UNA SOLUCIÓN EFICAZ PARA TU BIENESTAR

¿Porqué elegir Terapia Gestalt Online?

En un mundo donde nos cuesta encontrar tiempo para nosotros mismos y las responsabilidades se acumulan y aumentan terapia online cada día, muchos de nosotros nos sentimos abrumados y a menudo, descuidamos la salud mental. 

Si nunca has hecho terapia y sientes que es el momento de comenzar tu camino hacia el crecimiento personal, la terapia Gestalt online puede ser la solución que estás buscando. Este enfoque terapéutico no solo es efectivo, sino que también se adapta a tu estilo de vida, permitiéndote cuidar de ti mismo a través de las sesiones Online. Puedes y debes encontrar 1 hora a la semana solo para tí. Para parar la maquinaría y poder mirarte hacia dentro con el amor que merece tu vida y la de los que te rodean.

Si te interesa conocer más sobre la terapia gestalt y sus beneficios lea este post

Ventajas de la terapia online

En la actualidad, la terapia online se ha convertido en una opción cada vez más popular y accesible. Aquí te comparto algunas razones por las cuales las sesiones de terapia Gestalt online son una alternativa eficaz y beneficiosa:

1. Accesibilidad:

La terapia online elimina las barreras geográficas, lo que significa que puedes acceder a mis sesiones desde cualquier parte del mundo. Esto es especialmente útil si vives en una zona fuera de España o si no tienes acceso fácil a mí consulta, porque estas en otra comunidad Autónoma.

2. Comodidad:

Puedes realizar las sesiones desde la comodidad de tu hogar, lo que puede hacer que te sientas más relajado y abierto durante la terapia. No necesitas preocuparte por el tráfico o el tiempo de desplazamiento, lo que facilita la integración de la terapia en tu rutina diaria.

3. Flexibilidad de horarios:

Las sesiones online suelen ofrecer más opciones de horarios, lo que te permite elegir un momento que se ajuste mejor a tu agenda. Esto es ideal para personas con trabajos exigentes o responsabilidades familiares.

4. Menor ansiedad:

Para aquellos que pueden sentirse intimidados por la idea de asistir a una consulta en persona, la terapia online puede reducir la ansiedad. Estar en un entorno familiar puede hacer que te sientas más cómodo al abrirte y compartir tus pensamientos y emociones, hasta que te animes a venir de manera presencial.

5. Variedad de formatos:

La terapia online puede ofrecer diferentes formatos, como videollamadas, llamadas telefónicas o incluso chat. Esto te permite elegir el método que te resulte más cómodo y efectivo, adaptándose a tus preferencias personales. Sin embargo el formato que yo te ofrezco, es el de videollamada, ya que nos ayuda a crear mayor cercanía el hecho de poder vernos cara a cara.

¿Cómo puede transformar la terapia tu vida ?

Aquí te presento cinco razones específicas por las que la terapia Gestalt puede ser beneficiosa para ti:

1. Autoconocimiento Profundo:

La terapia Gestalt te invita a explorar tus emociones y experiencias actuales. A través de este proceso, puedes descubrir patrones de comportamiento que te limitan y aprender a ser más consciente de tus necesidades y deseos. Así como a encontrar nuevas vías de acción y tomar decisiones más positivas y coherentes para tí.

2. Responsabilidad Personal:

Este enfoque promueve la idea de que somos responsables de nuestras acciones y decisiones. Al asumir esta responsabilidad, puedes empoderarte para hacer cambios significativos en tu vida.

3. Mejora de Relaciones:

La terapia Gestalt fomenta la comunicación efectiva y la autenticidad. Aprenderás a expresar tus sentimientos y necesidades de manera clara, lo que puede mejorar tus relaciones interpersonales y ayudarte a establecer conexiones más profundas.

4. Enfoque Holístico:

La terapia Gestalt considera a la persona como un todo, integrando mente, cuerpo y emociones. Esto te permite abordar tus problemas desde diferentes ángulos, facilitando un proceso de toma de conciencia más completo.

5. Adaptabilidad:

La terapia Gestalt se puede adaptar a tus necesidades individuales. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, problemas de relación o simplemente busques un mayor autoconocimiento, este enfoque puede ser personalizado para ti.

Conclusión

En conclusión, la terapia Gestalt es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Si sientes que es el momento de dar un paso hacia una vida más plena y consciente, te invito a que no esperes más.

¡Es hora de comenzar tu sendero hacia la autenticidad! Reserva una cita conmigo hoy mismo y juntos exploraremos el camino hacia tu libertad personal. Estoy aquí para acompañarte en cada paso del proceso. 

¡Espero verte pronto! 

Beatriz