¡ AUMENTA TU RENDIMIENTO Y ENERGÍA PARA AlCANZAR TUS SUEÑOS !

La vida actual y tecnológica , nos está desconectando cada vez más de nuestra fuente de energía y rendimiento interior. Nos estamos olvidando de lo que realmente necesitamos y deseamos. Por eso, estoy emocionada de compartir contigo la oportunidad de participar en nuestro Taller Anual de Energía y Creatividad. Este espacio está diseñado para que te re-conectes de manera profunda contigo misma y con los demás.

Porqué es importante recuperar un alto rendimiento

El ser humano esta evolucionando hacia un mundo cada vez más tecnológico y menos analógico, desconectándonos así de nuestra propia sabiduría interior. Los hábitos y rutinas que mantenemos hoy en día han dejado de propiciar el desarrollo cognitivo de las habilidades físicas y psíquicas que todos tenemos. El cerebro creativo se ve mermado por el estrés y la falta de espacios para entrar en contacto con los otros ,de un modo libre y seguro.

Hemos convertido expresiones innatas del ser en ¨habilidades artísticas¨ y hemos desvalorizado la necesidad humana de expresarnos, dejándo esto en manos de los ¨Artistas¨. Déjame contarte un secreto: TODOS SOMOS ARTISTAS!!! Todos tenemos la energía creadora de nuestra vida dentro de nosotros. Y fortalecer esta conexión con nuestra creatividad y energía es importantísimo para un alto rendimiento en la Vida y lograr una mayor satisfacción personal.

Beneficios de esta práctica

Bajo mi experiencia personal, durante más de 7 años con estas dinámicas, he podido desarrollar una personalidad mucho mas sensible y abierta. he ganado espontaneidad, libertad corporal y capacidad de gozo ante la vida. Esas vergüenzas que tenía cuando era mas jovencita se convirtieron en potencia y seguridad personal .

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS GENERALES SON:

• MAYOR APERTURA Y PLENITUD: Te sentirás más conectada contigo misma.
• DISMINUCION DE LOS JUICIOS : En este espacio podrás soltar el juicio y ser más compasiva contigo misma.
• INCREMENTO DE TU RENDIMIENTO DIARIO: Al liberar tu cuerpo y tus emociones, notarás un aumento en tu capacidad creativa.
• MAYOR FLEXIBILIDAD: Te volverás más adaptable y abierta a nuevas experiencias, tanto en tu vida personal como profesional.

Técnicas y Dinámicas

MEDITACIÓN

Existen muchas maneras de meditar, yo empecé con meditaciones dinámicas, es decir ; en movimiento. Un ejemplo de esta son Los 5 ritmos de Gabrielle Roth hasta llegar a la clasica meditación donde te sientas a observar tu mente, como la meditación Vippassana.

La idea es aprender a entrar en contacto con lo qe nos sucede, ampliar la escucha interna y aprender a observar la mente con sus juegos y aprendiendo así a liberarnos y des-identificarnos de los pensamientos.

VISUALIZACIONES

El cuerpo recibe los pensamientos e imágenes mentales como reales, no solo lo que ven nuestros ojos. Por eso las visualizaciones y la técnica de la hipnoterapia son tan poderosas. Podemos guiar y entrenar nuestro imaginario para crear nuevas sinapsis cerebrales que nos ayuden a mantener una perspectiva y actitud ante la vida que fortalezca nuestro espíritu y nuestro rendimiento general.

JUEGOS COMUNICATIVOS

El habla automática por ejemplo, es un ejercicio que nos ayuda a soltar y vaciar la basura mental que cargamos en el pensamiento. Nos invita a expresar sin miedo lo que nos sucede por dentro, desbloqueando el chackra de la comunicación.

El ejercicio de habla en ¨ guibris ¨ o idioma inventado, nos ayuda a encontrar la relación entre la intención de lo que decimos y lo que decimos a través del idioma inventado. Podemos darnos cuenta cómo la comunicación va más allá del lenguaje verbal y podemos llegar a pasarlo muy bien diciendo cosas que no nos atrevemos a decir. Os advierto que este juego puede ser complicado al comienzo y después muy adictivo!.

MASAJES

El contacto con el otro, la intimidad y la relajación son fundamentales en la vida para que nuestro animo se mantenga saludable. Que mejor que dejarte hacer un masaje por una de tus compañeras y entregarte al placer de recibir contacto cálido. Un cuerpo relajado siempre expresa más, pues no existe tensión que bloquee el movimiento o la voz. El rendimiento no es solo una cosa practica y técnica, también tiene relación en cómo nos relacionamos y entramos en contacto con el otro.

TÉCNICA DE M.ESFÍNTERES

Sí, sí! Has leído bien. Este trabajo con los músculos circulares del cuerpo tiene un gran poder de activación y de restablecer tu salud. Se trata de trabajar los músculos circulares voluntarios del cuerpo, que están interconectados con el resto de músculos esfínteres involuntarios que nos conforman. Estos forman una cadena por todo el cuerpo, desde los ojos, boca y nariz, hasta el esfinter posterior y anterior, pasando así por todo nuestros sistema digestivo. Lo mas fascinante es que la activación de estos produce una serie de conexiones y catarsis que te ayudaran a sacar a la luz emociones e impulsos que están abandonados dentro de ti.

Apúntate a mis entrenamientos

Si sientes que este taller resuena contigo y estás lista para dar un paso hacia una mayor conexión contigo misma y explotar un mayor rendimiento, te invito a que te apuntes!!!!

Este es un espacio seguro dónde podrás emocionarte, aceptarte y expresarte tal y como eres. No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia en el arte de la expresión; aquí encontrarás un lugar para crecer y explorar tu energía creativa.

¡No dejes pasar esta oportunidad de reconectar y descubrir tu verdadero yo! Te espero en el Taller Anual Presencial y muy pronto empezaré un grupo ONLINE también para los que no estáis cerquita .

¡Vamos a jugar y a crear juntas!