CURSO GRABADO
Si estas cansada de hacer lo que otros quieren…
“Cómo dejar de decir¨Sͨ cuando quieres decir ¨NO¨
y empezar a ponerte la primera en tu vida
(aunque incomode a otros)
en solo 60 minutos
Un curso para aprender a poner límites de forma asertiva y ser coherente con quien realmente eres.
AHORA ES TU MOMENTO
SINO SABES DECIR QUE NO CUANDO REALMENTE NECESITAS…
NO ES TU CULPA…
Tampoco es por que te falte capacidad para hacerlo.
Cada vez que quieres marcar un límite… hay una reacción automática que se pone en alerta
Sientes un nudo en la garganta y piensas:
- Uff, no tengo el valor para decírselo…así que vas aunque no quieras ir.
- No quiero ser una mala persona… y te callas lo que te molesta, hasta que todo estalla.
- Bueno venga vale… es la típica frase que anticipa una gran cagada.
- Mejor que decida otro, a mi me da igual…pero en el fondo no es así, solo que no te atreves a mostrarte.
Y entonces te lo crees y cada vez te sientes más pequeña, ¿verdad?
AHORA SIENTE E IMAGINA COMO HACES ESE CAMBIO EN TU COMUNICACIÓN
- Dices que No sin dar explicaciones de más
- Dejas de darle mil vueltas en tu cabeza antes de hablar
- Tomas una decisión y la mantienes
- Dejas de adaptarte por miedo a incomodar
- Dejas de sentir que te fallas a ti misma
- Paras cuando algo no te cuadra
- Empiezas a sentirte segura de verdad
Créeme, que esto no es una fantasía inalcanzable. Esto es posible si ordenas tu mundo interior y empiezas a decir Si , cuando quieres decir Sí y No cuándo quieres decir No.
lo que vas a encontrar adentro:
Aclararás por qué te cuesta tanto poner límites y qué esta pasando realmente dentro de ti cuando te traicionas.
Aprenderás a expresar un ¨No¨ claro, sin culpa y sin conflicto, incluso en situaciones donde antes te bloqueabas o te hacías pequeña.
Descubrirás cuáles son tus límites reales en cada área de tu vida, para dejar de adaptarte automáticamente y empezar a elegirte con más claridad.
Empezarás a sostener tus decisiones sin volver atrás, incluso cuando aparezca la duda, la culpa o el miedo a incomodar.
Esperanza vivió prácticamente toda su vida tragándose las palabras…
Lloraba de impotencia, sentía una rabia que no era capaz de expresar a su entorno más cercano.
Se sentía desvitaliza, enferma y apagada, como si otra persona la pilotase.
Hasta que se atrevió a dar el primer paso y entró a trabajar conmigo.
Tras tomar este curso logró poner sus primeros límites y sacar sus primeras palabras sin miedo.
La primera ves que dijo que No, le temblaba todo el cuerpo…
Comprendió que el límite empezaba dentro de sí misma y que ya era hora de empezar a darse
un lugar importante en su vida.
FIRTZ PERLS DIJO:
El límite interno, no separa desde la frialdad emocional.
Separa con la intención de que el encuentro sea real.
Amar no es fusionarse, es elegirse y encontrarse.
Esto es para mujeres como tú que...
👑 Sabes lo que quieres hacer, pero en el momento de decirlo o hacerlo, te bloqueas y acabas cediendo.
👑 Dices que sí para no incomodar, te callas las cosas y luego te vas a casa con una sensación de haberte fallado.
👑 Te cuesta tomar decisiones y sostenerlas cuando el otro no esta de acuerdo contigo
👑 Te adaptas tanto a los demás que ya no tienes claro qué quieres tú de verdad.
Esto No es para ti si...
Prefieres seguir adaptándote antes que incomodar a alguién, aunque eso signifique seguir fallándote.
Esperas una solución mágica que haga que todo sea más fácil y nadie se moleste con tus decisiones.
No estás dispuesta a mirarte de verdad y reconocer en qué momentos te estas traicionando.
Quieres cambiar sin sentir incomodidad, sin culpa o sin miedo al proceso.
lo que recibirás:
elígete ya
VIDEO DE BASE:
Qué son los límites y cómo empezar a reconocer los tuyos.
AUDIO GUIADO PASO A PASO
Cómo expresar un No claro sin bloquearte.
EJERCICIOS PRÁCTICOS (PDF)
Hoja de ruta para detectar y definir tus límites en tu día a día.
* BONUS EXTRA – TEST DE PATRONES EN RELACIÓN –
Para entender cómo te abandonas en tus relaciones
No vuelvas atrás cuando ya dijiste que NO
Este Audio es para ese momento exacto en el que dudas, te entra la culpa… y estas a punto de ceder.
Te acompaña paso a paso a sostenerte ahí.