TERAPEUTA
GESTALT
RELACIONES
COMUNICACIÓN
Y VINCULOS
bienvenida Princess
Es hora de ocupar tu lugar en tus relaciones
Sé quién eres. Eres la que dice “NO PASA NADA” mientras siente un nudo en la garganta.
La que siempre pone buena cara para no incomodar a nadie, aunque llore por dentro.
La que se abre, se ilusiona y dá más de lo que recibe en todas sus relaciones.
La que da cobijo a el primer tio que se le acerca y luego no sabe como sacárselo de encima.
Estas muy acostumbrada a no pedir nada y mucho menos a poner límites.
Te encanta buscar a quién salvar, como la Madre Teresa de Calcuta. La más Santa tú, ¿verdad?.
No es algo de lo que puedas presumir, porque en el fondo, sabes que muchos de esos síes te drenan tu energía y llevas años callándote lo que piensas delante de tu familia, tu pareja, tus amigas y hasta contigo misma.
Entiendo que no discutas y te guardes lo que sientes para no perder al otro, pero no aprender a hacerlo solo te termina pasando factura.
Malas caras, hábitos viciados, faltas de respeto, cosas que se dan por hecho, silencios infinitos, castigos, venganzas. . . sé de lo que hablo.
Y cariño, ojalá ya estés llegando a tocar tu límite, porque hasta las santas son destronadas.
Si llevas una buena temporada callándote o estas que explotas, tranquila, el problema no eres tú. Aunque sí eres parte de la ecuación.
Así que algo PODRÁS HACER para dejar de sentirte avergonzada, culpable y sin herramientas para cambiar esas dinámicas.
TU PROBLEMA TIENE SOLUCIÓN. En realidad es igual que romper un vicio.
Doy Gracias que por fin estás aquí, así que ahora voy a hacerte una sola pregunta:
– ¿ Cuándo vas a darte el sí a ti misma y tomar las riendas de tu vida ?
QUIÉN SOY
Soy Beatriz López, Terapeuta Gestalt.
Yo también he callado durante muchos años. Sufría de tics nerviosos de pequeña, me dijeron muchas veces que mi opinión no era importante. Crecí despreciándome a mí misma a través de mi propia voz interior, que repetía cosas horribles y la cual me hizo creer que ser totalmente independiente y autosuficiente era la clave para ser válida en la vida.
Además, también me abría en exceso y con personas que recién conocía. Perdí mucho tiempo en relaciones carentes de afecto, compromiso y verdad.
Por años desarrollé una falsa autoestima, que no era más que una coraza protectora. Y sí, sonreía y decía a todo que sí. Incluso a las experiencias más locas.
Me he auto engañado y evadido de mil formas, para no mirar cara a cara a mi dolor.
Pero el día que un hombre me puso la mano encima, decidí que quería ocupar mi lugar en el mundo y aprender a relacionarme desde mi verdad con los demás.
Que no iba a dejar que me pasara eso una vez más y decidí hacerme cargo de mi incapacidad para hablar y de mis malos hábitos de aguantar, ceder y justificar.
Deje de traicionarme para encajar en la vida de los demás y empece a priorizarme.
Hice un trabajo terapéutico de casi diez años dónde trabajé mi niña interior, mi rabia, mis miedos, mis creencias, mi deseo , mi culpa, mi vergüenza, mi pertenencia y la voluntad de querer quererme al final fue lo que más me ayudó.
Porque entender solo desde la cabeza toda esa historia oscura que me contaba, no me iba a ayudar. Tuve que tomar la decisión de vivir con coraje y valentía.
Me gustaría que te dieras el permiso para empezar y hagas este curso como modo introductorio . ELÍGETE YA :
¨ELIGETE YA ¨
EL PRIMER PASO PARA VOLVER A TI
Aprende a decir No sin miedo, sin culpa y sin perder a nadie importante.
un espacio para mujeres que
se pierden en sus relaciones
CUERPO
No te voy a decir cómo te tienes que mover, ni a que ritmo. Pero si te voy a invitar a que cojas el hábito de parar escuchar tu propio impulso, tus vísceras, tu corazón. En tus sensaciones, tu gozo, tu danza, tu respiración, está también tu sabiduría
palabra
Aquí vienes a contarte verdad. Juntas entrenamos la honestidad y obtenemos la fuerza de lo que es profundamente real en nosotras. Y lo habitamos, lo amamos y lo expresamos. Tu vida cobra sentido cuando es real y te cuentas la verdad a ti misma.
presencia
Aprende a vivir tan solo en el presente. Este es el único lugar que existe. Pero nosotras aún no sabemos la importancia que tiene saber volver a él. ¿Cuánto tiempo permaneces aquí y ahora, y cuanto estas en el pasado o en el futuro?
¿De qué manera dejas de ser tu en tus relaciones?
Hay tres formas de hacerlo, y casi todas caemos en una:
La que se adapta hasta que ya no sabe qué quiere.
La que persigue justo a quien no la elige.
La que no deja entrar a nadie por si duele.
Tres minutos, unas preguntas, y te digo cuál es la tuya y por qué la repites.
Después te escribo al correo con lo que necesitas saber sobre tu patrón para empezar a salir de él.
Sea cual sea tu forma de perderte, el primer paso es el mismo:
Aprender a decir no sin perder a nadie en el camino.
Te invito a hacer este breve test y descubrir en cual es tu patrón.
Lo que me preguntan antes de empezar
¿Es un proceso individual o de pareja?
– Este camino es tuyo, para que afines tu escucha dentro de tus relacione sin perderte a ti
misma.
No solo tiene porque ser en relaciones de pareja.
Puede ser con tus relaciones familiares
más cercanas.
¿Es online?
– Sí. Las sesiones individuales son online.
¿Necesito haber hecho terapia antes?
– No. Solo necesitas querer cambiar tu manera de relacionarte contigo misma.
Y como resultado, la ofrma de comunicarte con en tus relaciones.
¨ELIGETE YA ¨
EL PRIMER PASO PARA VOLVER A TI
Aprende a decir No sin miedo, sin culpa y sin perder a nadie importante