TERAPEUTA
GESTALT
RELACIONES
COMUNICACIÓN
Y VINCULOS
bienvenida Princess
Es hora de ocupar tu lugar en tus relaciones
Sé quién eres. Eres la que dice “NO PASA NADA” mientras siente un nudo en la garganta.
La que siempre pone buena cara para no incomodar a nadie, aunque llore por dentro.
La que se abre, se ilusiona y dá más de lo que recibe en todas sus relaciones.
La que da cobijo a el primer tio que se le acerca y luego no sabe como sacárselo de encima.
Estas muy acostumbrada a no pedir nada y mucho menos a poner límites.
Te encanta buscar a quién salvar, como la Madre Teresa de Calcuta. La más Santa tú, ¿verdad?.
No es algo de lo que puedas presumir, porque en el fondo, sabes que muchos de esos síes te drenan. Y llevas muchos años callándote lo que piensas delante de tu familia, tu pareja, tus amigas y hasta contigo misma.
Entiendo que no discutas y te guardes lo que sientes para no perder al otro, pero no aprender a hacerlo; te termina siempre pasando factura.
Malas caras, hábitos de comunicación viciados, faltas de respeto, cosas que se dan por hecho, silencios infinitos, castigos, venganzas. . . sé de lo que hablo.
Y cariño, ojalá ya estés llegando a tocar fondo, porque hasta las santas necesitan descanso.
Si llevas una buena temporada callándote o estas que explotas, tranquila, el problema no eres tú. Aunque sí eres parte de la ecuación.
Así que algo PODRÁS HACER para dejar de sentirte avergonzada, culpable y sin herramientas para cambiar estas dinámicas.
TU PROBLEMA TIENE SOLUCIÓN. En realidad es igual que romper un vicio.
Doy gracias que por fin estás aquí, así que ahora voy a hacerte una sola pregunta:
– ¿ Cuándo vas a darte el sí a ti misma y tomar las riendas de tu vida ?
QUIÉN SOY
Soy Beatriz López, Terapeuta Gestalt.
Yo también he callado durante muchos años. De pequeña me dijeron muchas veces que mi opinión no era importante. Crecí despreciándome a mí misma a través de mi propia voz interior, sin ser capaz de defenderme.
Creía que para merecer amor tenía que ser independiente y no necesitar a nadie. Me abría en exceso con personas acababa de conocer y perdí mucho tiempo en relaciones sin afecto, sin compromiso y sin verdad.
Sonreía y decía a todo que sí. Incluso a las experiencias más locas.
Hasta que un hombre me puso la mano encima. Ese bofetón me despertó. Decidí que sería la primera y la última vez.
Me hice cargo de mi parte: de cómo aguantaba, cedía y justificaba al otro aunque tuviera evidencias delante. Deje de traicionarme para encajar en la vida de los demás.
Fueron casi diez años de trabajo terapéutico: mi niña interior, mi rabia, mi culpa, mi vergüenza, mi deseo, mi pertenencia.
Entenderlo con la cabeza no bastaba.Tuve que decidir vivir con coraje y valentía.
Por eso hoy acompaño a mujeres que se pierden dentro de sus relaciones.
Date el permiso de empezar : ELÍGETE YA.
¨ELIGETE YA ¨
EL PRIMER PASO PARA VOLVER A TI
Aprende a decirte que Sí, sin miedo, sin culpa y sin perder a nadie importante.
un espacio para mujeres que
se pierden a sí mismas en sus relaciones
CUERPO
Te voy a invitar a que bajes el ritmo y escuches tu mundo interior. Quiero que te habitúes a esta nueva escucha corporal para que puedas reconocer que necesitas y que te sucede justo antes de empezar a callarte o justo antes de soltar el mítico: Bueno , venga vale...
palabra
Juntas entrenaremos la honestidad y la valentía a través de la indagación de creencias.
Tu vida cobra sentido cuando te cuentas la verdad sobre ti misma y te atreves a pedir lo que necesitas, lo que quieres y a expresar lo que sientes. Justo antes de que se te ponga el nudo en la garganta.
presencia
Aprende a sostener el miedo, la incertidumbre, la dificultad del rechazo o la respuesta de la otra persona. A veces con comunicar no es suficiente. También hay que aprender a sostener y no por eso abandonarnos a nosotras mismas o nuestras necesidades.
¿De qué manera te estas protegiendo y dejas de ser tu en tus relaciones?
Hay tres formas de hacerlo, y casi todas caemos en una:
La que se adapta hasta que ya no sabe qué quiere.
La que persigue justo a quien no la elige.
La que no deja entrar a nadie por si duele.
Tres minutos, unas preguntas, y te digo cuál es la tuya y por qué la repites.
Después te escribo al correo con lo que necesitas saber para dejar de seguir atascada ahí.
Sea cual sea tu forma de perderte, el primer paso es el mismo:
Aprender a decir No sin perder a nadie en el camino.
Te invito a hacer este breve test y recibir mis cartas semanales dónde te comparto cómo volver tomar las riendas de tu vida y cuidarte en tus relaciones.
Lo que me preguntan antes de empezar
¿Puedo trabajar contigo después de comprar el Curso Elígete Ya?
– Sí, después de que clarifiques cual es tu manera de dejsrte de lado, podemos
tener una sesión 1:1.
¿Es online?
– Sí. Las sesiones individuales son online.
¿Necesito haber hecho terapia antes?
– No. Solo necesitas querer cambiar.
¿Puedo trabajar la relación con mi familia o es solo de pareja?
– Sí, después de que clarifiques cual es tu manera de sabotearte
y comprar Elígete ya, podemos hacer una sesión para abordar cualquier conflicto personal en
cualquiera de tus relaciones.
¨ELIGETE YA ¨
EL PRIMER PASO PARA VOLVER A TI
Aprende a decir No, sin sentir que pones en riesgo tu relación