Terapia Gestalt en Marbella y Estepona
Un espacio sin juicio dónde aprender a mejorar la relación con uno mismo y superar tus problemas de relación.
Beatriz López · Terapeuta Gestalt Presencial en Marbella, Estepona y Fuengirola · Online · Español e inglés
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Quizá estás aquí porque…
- Dices “me da igual” cuando no te da igual. Y luego te pasas la tarde dándole vueltas.
- Discutís siempre por lo mismo. Cambia el motivo. La discusión no.
- Te cuesta decir que no sin sentir culpa. O lo aguantas todo y un día explotas.
- Tienes miedo a que te dejen, y por eso no dices lo que necesitas.
- Estás en una relación que te hace sentir pequeña, pequeño, y no sabes si quieres salir o quedarte.
- Has pasado por un cambio grande —una ruptura, una mudanza, un duelo— y ya no sabes muy bien quién eres.
No hace falta que tengas claro qué te pasa. Para eso está la primera sesión.
Qué es la terapia Gestalt
La Gestalt es una terapia humanista. No parte de un diagnóstico. Parte de lo que te está pasando ahora: lo que sientes, lo que piensas, lo que hace tu cuerpo mientras lo cuentas.
No vengo a decirte qué tienes que hacer. Vengo a ayudarte a verlo para que amplíes la conciencia sobre ti mismo/a.
Cuando te das cuenta de cómo te relacionas —cuándo te callas, cuándo te defiendes, cuándo te abandonas para no perder al otro— puedes empezar a elegir otra forma de responder.
Cómo trabajo
Trabajo con la terapia Gestalt e integro herramientas de PNL, coaching y Comunicación No Violenta.
Lo que pasa aquí y ahora
No solo hablamos de lo que te pasó. Miramos lo que te pasa mientras lo cuentas. Y lo que ocurre entre tú y yo en la sesión, que muchas veces es lo mismo que te ocurre fuera.
El cuerpo también habla
Un nudo en la garganta, unos hombros que suben, una voz que se ahoga. El cuerpo dice cosas que la cabeza todavía no identifica. Lo escuchamos y le damos valor.
Aprender a decirlo
Poner nombre a lo que sientes y necesitas. Y practicar cómo decirlo sin atacar y sin desaparecer.
Un espacio sin juicio
Mi consulta es un espacio respetuoso con la diversidad afectiva, sexual y relacional. Puedes hablar de quién eres, de cómo te relacionas, de tus límites o de tu deseo, sin tener que justificarte. Con total confidencialidad.
Cómo es la primera sesión
- Reservas. Eliges día, hora y lugar en el calendario de abajo. O me escribes por WhatsApp si prefieres hablar antes.
- Nos conocemos en la primera sesión. Me cuentas qué te trae. Yo te cuento cómo trabajo. Sin prisa.
- Decides. Al final vemos si quieres seguir y con qué ritmo.
Duración: 60/ 90 min según servicio.
Sobre mí
Soy Beatriz López, Terapeuta Gestalt. Vivo en Marbella.
Llevo más de ocho años en la Gestalt y en mi propio proceso terapéutico, cuatro de ellos formándome como terapeuta. Antes de acompañar a nadie, yo también me senté en la silla.
Acompaño a personas adultas que quieren entender qué les pasa en sus relaciones: con su pareja, su familia, sus amistades, su trabajo. Y que quieren aprender a estar con los demás sin dejarse fuera.
Sigo ampliando mi formación en pareja y sexualidad.
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Preguntas frecuentes
¿Eres psicóloga?
No. Soy Terapeuta Gestalt. La terapia Gestalt es un acompañamiento humanista: no es un tratamiento médico ni psicológico, ni los sustituye. Si lo que vives necesita atención sanitaria, te lo diré y te ayudaré a buscarla.
¿Trabajas con parejas?
Ahora acompaño en sesiones individuales. Mucha gente viene precisamente por lo que le pasa en su pareja, y eso sí lo trabajamos. Sigo formándome en el trabajo con parejas.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No hay un número mágico. Depende de ti y de lo que te traiga. Lo hablamos en la primera sesión y lo revisamos por el camino.
¿Online funciona igual?
Para la mayoría de personas, sí. Lo importante es que tengas un sitio tranquilo donde puedas hablar con libertad.
¿Es confidencial?
Sí. Lo que cuentas en sesión se queda en la sesión.
Do you offer sessions in English?
Yes. I offer Gestalt therapy in English, in person in Marbella, Estepona and Fuengirola, and online.